Congresso de Endocrinologia e Metabologia – Adriana Cognolato

"Congresso de endocrinologia e metabologia" do canal Dança sem Filtro, com a professora Carla Salvagni conversando com Adriana Cognolato diretamente de um congresso em Recife.

Neste bate-papo, Adriana, que é educadora física e bailarina, discute a importância crescente do movimento e da dança no cenário da longevidade e da saúde. Ela destaca que:

• Longevidade e Movimento: A estimativa de vida aumentou significativamente, e o exercício físico, especialmente a dança por ser prazerosa, é primordial para a manutenção dessa vida mais longa e com qualidade. Adriana enfatiza a necessidade de começar a dançar em qualquer idade, seja aos 5, 50 ou 80 anos.

• Medicamentos x Movimento: Mesmo com o avanço e o surgimento de novos medicamentos, a ação deles não é isolada; o movimento otimiza a eficácia dos tratamentos.

• Foco na Saúde vs. Doença: Embora os congressos médicos ainda se concentrem muito em dados estatísticos e medicamentos para doenças, profissionais de movimento como bailarinos e educadores físicos têm um papel crucial em promover a saúde e a prevenção, olhando para o ser integral e não apenas para a patologia.

• Visão Multidisciplinar: É essencial que haja mais profissionais de outras áreas da saúde, como educação física e dança, nesses congressos, pois eles possuem um olhar prático e uma relação mais estreita e frequente com os pacientes do que a maioria dos médicos e psicólogos.

• Autoconhecimento e Consciência Corporal: A dança e o movimento contribuem para o desenvolvimento do autoconhecimento do aluno, permitindo que ele perceba e comunique melhor o que sente ao médico, resultando em um controle mais seguro de condições como o diabetes. Muitos, inclusive bailarinos profissionais, têm dificuldade em descrever dores ou lesões, o que retarda o tratamento.

• Cultura da Dor em Bailarinos: A conversa aborda a preocupante cultura de bailarinos profissionais que dançam machucados ou com dor, normalizando lesões que poderiam se tornar crônicas. Adriana defende que diretores e patrocinadores de companhias devem conscientizar-se de que um bailarino lesionado precisa ser atendido e curado para evitar problemas futuros e irreversíveis, considerando que a vida útil de um indivíduo agora se estende por mais tempo.

• Responsabilidade pela Saúde: A mensagem final ressalta que a saúde é um processo contínuo, não um efeito instantâneo de "elixires da juventude" ou "chips da beleza". É preciso repensar o estilo de vida, incluindo sono adequado, exercícios, momentos de prazer e mudança de percepção interna, e nunca é tarde para começar a construir um caminho saudável.

Assista ao vídeo completo para uma discussão aprofundada sobre a intersecção entre dança, movimento, medicina e longevidade, e a importância de se empoderar na busca por uma vida mais saudável e plena. Compartilhe e siga o canal Dança sem Filtro para mais conversas inspiradoras!

Pense na sua saúde como um jardim: você não pode esperar flores maravilhosas plantando sementes apenas um dia antes do verão, mas cultivando e cuidando diariamente, mesmo que as sementes sejam plantadas mais tarde, você colherá frutos.