Linguagem do Movimento, Livro: "Dança na Arte, no Esporte e na Educação” – Autora: Adriana Cognolato

Carla Salvagni recebe a Professora Adriana Cognolato, uma das autoras do novo livro "Dança na Arte, no Esporte e na Educação", para uma conversa aprofundada sobre a linguagem da dança, improvisação e composição coreográfica na dança contemporânea.

Adriana traça uma linha cronológica, explicando a evolução do balé clássico para a dança moderna e contemporânea, e as dificuldades em classificar esta última, pois está em constante construção e modificação. Ela destaca a influência de grandes nomes como Merce Cunningham e Pina Bausch na improvisação, explorando o movimento enquanto gesto, e a abordagem de Rudolf Laban na composição coreográfica, onde "o corpo e a alma se movem juntos, criando um ritmo de movimento".

O capítulo, escrito durante a pandemia, reflete sobre o papel do corpo nesse período de confinamento e a importância de resgatar a dança pessoal através das plataformas online. A conversa aborda as lacunas na formação de professores de dança, especialmente em composição coreográfica, e a preocupação com a superficialidade de "receitas prontas" na internet, defendendo a necessidade de conhecimento teórico aprofundado e pesquisa.

Com sua formação em dança e educação física, Adriana compartilha insights sobre a saúde dos bailarinos, os desafios enfrentados por grandes companhias em relação ao bem-estar de seus artistas, e a falta de políticas públicas que apoiem a cultura e a educação física nas escolas. Ela enfatiza a importância da promoção da saúde antes da doença, o autocuidado e o autoconhecimento do próprio corpo, defendendo um olhar multidisciplinar para a saúde integral.

A professora também discute a longevidade ativa e o envelhecimento saudável, desmistificando a busca por "elixires da juventude" e chips hormonais. Ela reforça os três pilares para o bem-estar físico e emocional: sono adequado, alimentação saudável e exercício físico, essenciais para a produção de hormônios da felicidade e um envelhecimento com qualidade. A dança é vista como uma ferramenta poderosa para o bem-estar e o equilíbrio da energia feminina (Yin e Yang), oferecendo um caminho para a mulher se expressar, reconectar-se com seu corpo e lidar com a sobrecarga emocional e mental da vida moderna.

Não perca essa conversa essencial sobre a dança como forma de expressão, autoconhecimento e um pilar fundamental para uma vida longa e saudável! Assista, compartilhe e deixe seu comentário!

O livro "Dança na Arte, no Esporte e na Educação" é uma iniciativa dos professores da pós-graduação, organizado por Carla Salvagni e Antônio Carlos de Quadros Júnior, e busca oferecer referências sérias e embasadas para estudantes e profissionais da dança.